4月の南武庫之荘はぐみだより
- 4月1日
- 読了時間: 1分
更新日：4月20日
★知らないうちに疲れていませんか？春のゆらぎ
4月は気温だけでなく、生活リズムや周囲の環境も変わりやすく、なんとなく疲れやすい・気分が落ち着かないと感じる方も多い時期です。特に高齢者の方は、体が変化についていきにくくなることもあります。
対策のコツ
「いつも通り」を大切に（起床・食事・就寝の時間を整える）
無理に頑張らず、疲れたらしっかり休む
誰かとおしゃべりする時間をつくる（これが意外と大事です◎）
4月の行事で春を感じましょう 🌸
日付 | 行事 | ちょこっと豆知識 |
4月上旬 | お花見 | 桜を見ることで気分が明るくなり、リラックス効果も期待できます |
4/8 | 花まつり | お釈迦様の誕生日。甘茶をかけてお祝いする風習があります |
4月中旬 | 穀雨（こくう） | 春の雨が作物を育てる大切な時期。自然の恵みを感じる頃です |
今月の昼食メニューです！
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南武庫之荘レクの予定↓
4/13・25 ハーモニカボランティア
4/29 オカリナボランティア
制作：桜＆紫陽花制作
はぐみデイサービス南武庫之荘では体験・見学随時募集しています！ 空き状況
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