7月の南武庫之荘はぐみだより
7月6日
読了時間: 1分
★食欲が落ちやすい季節こそ栄養を
暑さで食欲が落ち、『さっぱりしたものだけ』に偏りがちになります。
ですが、体力を保つためには栄養が大切です。
おすすめの工夫
冷たい麺類＋卵やお肉を少しプラス
食べやすい量を回数に分けて
のどごしの良い豆腐や煮物も◎
無理にたくさん食べる必要はありませんが、『少しでも栄養を』がポイントです。
7月の行事で季節を楽しみましょう 🎋
日付 | 行事 | ちょこっと豆知識 |
7/7 | 七夕 | 短冊に願い事を書く風習。もともとは裁縫や習い事の上達を願う行事でした |
7月中旬 | 土用の丑の日 | うなぎを食べて夏バテ予防をする習慣があります |
7月下旬 | 夏休み | お孫さんとの交流が増える時期。楽しみのひとつですね |
今月の昼食メニューです！
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南武庫之荘レクの予定↓
【ボランティア演奏会】
ハーモニカボランティア
オカリナボランティア
【制作】
ひまわり
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